Réflexologie plantaire occidentale

La réflexologie plantaire est une technique douce de plus en plus utilisée pour apaiser notamment les tensions. 

Massage des pieds et de la voûte plantaire en particulier par accupression et reptation, la réflexologie plantaire permet de diminuer le stress mais aussi les tensions du corps, ainsi que certains troubles (digestif, trouble du sommeil, règles douloureuses, douleurs dorsales et bien d'autres)

 La réflexologie considère qu’il est possible d’agir sur les différents organes à travers le pied et de rééquilibrer le flux d’énergie qui traverse le corps en stimulant certaines zones et le redynamiser.

Le professionnel va agir sur les systèmes par digitopression sur l'ensemble des pieds. Cela permet donc de localiser les tensions du corps et autres déséquilibres puis de les soulager. En plus de l'aspect bénéfiques, ces soins apportent une réelle sensation relaxante.

Les bienfaits de ce massage de la voûte plantaire sont nombreux: 
la réflexologie dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos et autres douleurs, améliore la circulation sanguine, apporte détente et relaxation profonde, active le système lymphatique et décontracte les muscles. 

Le bien-être apporté est aussi psychique grâce à la décontraction mentale et à l'évacuation des émotions négatives. 

Contre-indications 
Il en existe telles que la présence d'une inflammation, d'un traumatisme des pieds, de problèmes cardiaques récents, de problèmes circulatoires (phlébite..) ou d'un début de grossesse (1er trimestre uniquement). 

Dans le déroulement d’une séance, la confiance accordée par le client est un ingrédient très important. C’est la raison pour laquelle toute séance commence par un entretien préalable afin d’instaurer une relation de confiance. Elle permet un échange fructueux et une harmonie au fil des séances. Se libérer du stress est indispensable car le potentiel d’auto-guérison que nous avons tous en nous peut alors être mis en œuvre, afin de faire jaillir notre créativité. 

Ce soin réflexologique est pratiqué en position allongée. 
Le massage est au début doux, relaxant, puis plus appuyé pour détecter les zones sensibles et les détendre. 
Il se termine par un massage global énergique. 

Le réflexologue plantaire n’étant pas médecin, il n’est pas habilité à établir de diagnostic, ni à délivrer ou modifier un traitement.
Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter son médecin traitant. 

Attention, la réflexologie ne vient en aucun cas remplacer le travail du médecin mais vient l’accompagner. 

Le réflexologue n’est pas un médecin et la réflexologie ne constitue pas un acte médical. 
Pour tout conseils ou précisions, veuillez consulter votre médecin traitant.

Réflexologie plantaire sportive

Dénouer une contracture musculaire, dynamiser le corps avant une compétition, réduire le stress avant un événement sportif, les avantages sont nombreux! C’est une technique douce qui permet de détendre, de diminuer le stress oxydatif, ce qui est particulièrement intéressant dans le cas d'une activité sportive.

Intérêts pour le sportif

Cela permet de soulager tous les maux liés au stress musculaire, articulaire, psychologique… Sur une déchirure, impossible d’agir directement mais sur une contracture, c’est possible car c’est un nœud musculaire dû au stress. En parallèle, diminuer les troubles du sommeil ou digestifs, améliorer la circulation sanguine permet d'améliorer la performance sportive! La réflexologie pratiquée régulièrement permet de conserver un bon équilibre, et de renforcer le système immunitaire.

La réflexologie pour quel type de sportif? 

Tous les sportifs peuvent y recourir. Surtout les coureurs à pied, désireux de préserver leurs pieds et d’éviter la récidive des troubles ou blessures.  C'est aussi une aide précieuse en cas d'épreuve sportive: pour la préparation à l'épreuve : rééquilibrer les différents systèmes du corps, dynamiser, favoriser un meilleur sommeil, libérer la respiration... pour la récupération : en travaillant sur les zones réflexes douloureuses, elle aide à la réparation des micro-traumatismes et permet d'éliminer les toxines en agissant sur le système lymphatique.